求进藏最近线路图.

一、求进藏最近线路图.

济南呀？青藏进，你可以从济南到邯郸（一段济馆高速一段济南到长治的高速）然后从邯郸的环城高速直接上京珠高速到达郑州！从郑州北转霍连高速！一直到达兰州，路过西安！从兰州市西北上西马告诉！到达西宁！从西宁直接上G109到拉萨！（路过兰都县，格尔木市，那曲地区，当雄县）

川藏路线

G318直接到达成都！成都上沪蓉高速到达荆州，从荆州上襄荆高速到达襄樊！襄樊到南阳那段高速名称不详，然后从南阳兰南高速到达开封市兰考县，然后从G220到河泽，从河泽上日东高到达济宁，然后从济宁上济南到徐州高速！到达泰安，从泰安上京沪到达终点济南！！

你可以结合地图看看我说的这！

二、去西藏的必备品

西藏自助游需要哪些装备？或许有的朋友初次进藏前会认为到西藏旅游要准备很多衣物和大量用品，很多网络的攻略上也罗列了大量的物品作为自助游的装备。但实际上，如果你只是进行常规线路的旅行，所需装备并不需要过多，大可不必无谓的增加自己的负担。下面，就说一下常规西藏自助游所需要的装备。

一、证件：身份证（必备）、护照（如果需要去尼泊尔的话）、签证、学生证等（景区门票可节约点）。

二、钱、银行卡：在西藏的地区小镇上使用农行卡和邮政卡都没问题。中行、工行、建行的卡在拉萨市内都可以用。

三、洗漱、护肤用品：洗漱用品如果没有特别的讲究就带得越简单越好。但高原干燥、阳光强烈，应带防晒指数较高的防晒霜、太阳镜、唇膏以作保护。拉萨等大城市有卖，但品牌没有那么多。

四、药品：在出发前为预防高原反应可提前一周左右服用红景天。在入藏旅行前最好不要感冒或过度劳累。拉萨有大型药店，药品基本都可以买到。自助游中所备药品除了高原安一类应对高原反应的药品外，其它的就如同平常旅行所备即可。如肠胃药、治感冒药、维生素。

五、e68a84e8a2ade79fa5e照相机、储存卡、胶卷、电池：西藏处处是美景，如果没有充足的储存空间来储存一路景色，是否有些遗憾？这些东西最好是自己带到西藏来，多作准备。西藏的胶卷之类价格较贵且质量参差不齐。

六、服装：冬季游西藏、去纳木错、珠峰等高海拔地区旅游时，是需要戴羽绒服、帽子的。在传统的西藏旅游旺季，即每年的5-10月，在西藏旅游大部分地区气候是宜人的，一般T恤、衬衣加上一件稍厚实点的夹克保暖就已经足够了（类似内陆很多城市春、秋季的穿着）。年纪大或较怕冷者再加上一套保暖内衣就好。

七、鞋子：穿普通旅游鞋即可。不过最佳选择是高帮硬底好走路的鞋，隔水、保暖，不易进沙石，踩入泥泞也可应付。

八、背包：除装物品的大包外(可存放在旅馆、酒店等地)，最好准备一轻便小包，以便逛街、购物时轻松携带。

大家可根据以上罗列的西藏自助游装备，结合自身需要增减，无需大而全，图轻快的游客完全可以卸掉笨重的装备，要知道当下的拉萨也很现代化，民生日常商品与内地差不多同步上市。

本文转自老牦牛西藏旅游网【www.laomaoniu.com】。

三、那些行业的上市公司数量约在10个左右 最好是7、8个的，分写是哪些公司 行业可以分细一点

传媒行业不多：电广传媒、博瑞传播、粤传媒、中视传媒、皖新传媒、时代出版、新华传媒、华闻传媒等等；

稀土永磁概念，严格区分开的话，也不多：稀土有包钢稀土、厦门钨业、中色股份、广晟有色等等，永磁有银河磁体、鼎泰新材、中科三环、太原刚玉、横店东磁等等；

正宗期货的也不算多：中国中期、美尔雅、新黄浦、弘业股份、中捷股份等；

旅游股：西藏旅游、西安旅游、丽江旅游、云南旅游、张家界、桂林旅游、黄山旅游等等；

酒店股：金陵饭店、华天酒店、锦江股份、东方宾馆、新都酒店等等几个；

银行股：十几个不用说了吧；

水利建设：先河环保、利欧股份、安徽水利、钱江水利、三峡水利、粤水电、大禹节水、新界泵业、青龙管业、国统股份、围海股份等10个左右；

其他的如果细分的话，严格按照非概念类正宗的分的话还有一些，比如煤化工，核电细分行业，手机支付细分行业，锂电池等等等。你可以用软件大概查看下。

四、西藏高原旅游全攻略（教你怎么应对高原反应）

上几张我们拍的照片吧，虽然偶们是业余的，但是天空依然是那么的蓝，白云依然是那么的白，空气依然是那么的干净，西藏的文化依然是那么博大精深，神秘的藏传佛教之地里的各种藏民俗文化包罗万千。

1、上高原之前对自己身体状态要充分了解。脑及内脏有明显病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。去之前如果感冒的话也不要去，等感冒好了再去，因为感冒本身抵抗力弱在高原是很危险的。如果在高原感冒的话要去医院看，那里的医生很有经验，一般1-2天就能好。

2、在高原，千万不要运动太快比如跑步，动作一定要轻缓，包括走路，也不要做体力劳动，不要吸烟不要喝酒，以免加重身体负担，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

4、多吃一些红景天，在这边有红景天的饮料出售的，可以买来当水喝，另外还要注意多吃些维生素、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

5.如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

6、高原日夜温差太大了，特别要注意太阳下山就必须多带一件外套在身边，以便及时加衣服，另外一定要带防晒霜，那里的阳光不是一般的强烈。

7、如果你已经高原反应了，开始头疼耳鸣的时候，你可以用用易耳宝耳朵保健器，按摩耳朵后面的穴位，帮你缓解高原反应，其中对于缓解耳鸣效果最好，就是平时耳鸣也可以用来调理，上飞机的时候受不了那个鸣声的也可以按摩用。再严重点的时候就去附近的医院看看，如果很严重的话马上离开高原，一般一离开高原到平原或者飞机上就没事了，不会有什么副作用的。

8、去高原随身必带的东西：

衣：不论男女游客，上高原除了要携带墨镜、防晒霜、还要带唇膏、防冻膏、易耳宝。

另外高原温度较底且气候变化快，游客还要准备羽绒服、棉手套、棉鞋、棉帽子等御寒衣物。 食：游客要准备高热量的食物和碳水化合物饮料，多带方便食品、水和水果，并随身多携带些糖果、巧克力。如果从新疆叶城前往阿里，新疆特有的烤馕饼是一种不错的选择，因为馕饼携带方便，不易变质。同时，最好带个大号的保温瓶，因为高原气候干燥，而沿途又很难找到干净的水源。千万不要喝高原雪水，否则很容易拉肚子。 住：自驾车的游客可在公路沿途的县城住宿，但游客最好带上帐篷或睡袋，以备在野外过夜所需。 行：如果是自驾车的游客，一定要选择越野车，并至少携带一到两条备用轮胎和装卸轮胎、车辆修理的工具。在新藏公路上，往往上百公里的路段没有人烟，如果车辆发生故障，一般只能依靠自己解决。还要携带一部分汽油，防止因为路上无法加油而抛锚。 药：首先要携带预防感冒的药品，并在出发前两三天开始服用；其次是预防高原反应的药物，如果有条件，应携带能连续供氧五六个小时以上的氧气瓶，也可携带氧气袋；再次，要携带高原肺水肿等急性高原病急救所需的药品；最后，要准备急救包和一些消炎药品。 如果以上办法你还是觉得有问题，我再告诉你一下我的经验：

就是在你觉得头晕，胸闷的时候，一定是因为大脑缺氧了。这时候你的办法可以是多做几口深呼吸，并且保证自己比平时吸气要大口一些，频率可以快一些，鼻子吸气不够用，就加上嘴巴。相当于在平地跑步这样子的呼吸频率就可以了。长期这样子来煅练自己在高原的呼吸习惯，很快就可以适应下来了~~ (图1)(图2)